Czas zadbać o ciało!

Wielkimi krokami nadchodzą upragnione wakacje, dni skąpane w słońcu, czas urlopów, wypoczynku. Kocham lato, tak jak każdy z nas. W tym roku część urlopu planuję spędzić nad naszym polskim morzem... i tu rozpoczyna się mój problem. Od ponad roku pracuję za biurkiem przed komputerem, jadam bardzo nieregularnie, do tego żyję wiecznie w biegu - praca, szkoła domowe obowiązki itd., a kilogramów przybywa… przydałoby się zrzucić tu i tam kilka cm tkanki tłuszczowej, zmniejszyć obwód talii czy bioder. W tym celu postanowiłam wziąć się za moje ciało.

Czytaj więcej »